do butow

No, ale lubię swoje buty. Tylko do przysiadów są ujowe. Kupię najtańsze halówki, bo trzeba mi czegoś z płaską podeszwą, rozwalenia i żeby się nie ślizgały. Zmieniony przez - Gobi w dniu 2014-03-31 14:54:25 Sam myślałem nad kupnem takich tanich butów żeby były tylko na siłke , narazie chodze w chalówkach adidasa , jakby ktoś je powąchał to by [...]

T_Rieper sorry za tą watę... ale tylko za watę poniosło mnie wczoraj delikatnie. W ogóle to dziękuję za twoje wyrafinowane komplementy względem mojej osoby drogi kolego. Chyba nie rozumiesz znaczenia słowa fascynacja, to że dostrzegam pewną iskierkę talentu w Szpilce to nie znaczy ,że jestem jego fanatykiem ślepo i bezgranicznie zapatrzonym. To [...]

Dzień 13 DNT- Aeroby na czczo + wieczorne Po przebudzeniu poszło 75mcg t3+kawa Po upłynięciu 30 minut 80mcg clenu +50mg geraminy. Po czym poszedłem biegać. Dyscyplina Bieganie Start 2012-09-30 10:07 Dystans 6.54 km Czas trwania 43m:29s Średnia prędkość 6:39 min/km Max prędkość 3:45 min/km Kalorie 839 kcal Wysokość 264 m / 277 m [...]

kuźwa, taka wypiske zrobiłem długą i usunąłem przyupadkiem looooool:/ zaraz znowu napisze:/ Ogólnie źle się czułem dzisiaj, zmeczony, niewyspany - brak checi do zycia. mialem olać ale dziewczyna wyciagnela i jakos psozedlem. potem sie rozruszałem i źle nie było Trening Szukanie maxa w MC 3x 60/80/100/120 WOD 1 Na czas MC 10x 60kg 8x 70kg 6x 80kg [...]

Znów hurtowo wpis z dwóch treningów ;-) 13.09.2023- trening 62 Comp. Squat: 41kg/5, 51kg/5, 61kg/3, 76,5kg/5, 81,5kg/5, 86,5kg/9, 91,5kg/5, 76,5kg/8 Comp. Bench: 30,5kg/5, 38kg/5, 46kg/3, 57,5kg/5, 61kg/5, 65kg/12, 61kg/5, 57,5kg/10 Seated Cable Low Row: 22,5kg/10x4, 15kg/13 Seated Hammstring Curl: 35kg/12x4 Biceps Cable Extensions: 27,5kg/10x3, [...]

szewc bez butów chodzi No jakby umiała, to po co się dokształcać . Śniadanie i II śniadanie sfafluniłaś, ale reszta mieści się w ogólnie przyjętych normach. Zrobiłaś malutki z 30 kroków do dobrego odżywiania.

plecy staram się prostować na maksa, ale następnym razem jeszcze bardziej spróbuję, może jak będę patrzał w górę to to lepiej będzie wyglądało. Czemu bez butów? co do szalika no to wiem, coś innego muszę wymyślić ale wolę być anonimowy bo jak ten temat by trafił np do znajomych i ktoś by mnie poznał to nikt mnie od czasów studiów bez koszulki nie [...]

a ciekawi mnie dlaczego nie użyłeś do ciągu butów do podnoszenia ciężarów par excellence może 300 by poszło :-P Bo podobno do ciągów zupełnie się nie nadają przez wymuszanie pozycji lekko pochylonej do przodu.

Ustami %-) Wariatki. Wariatki i Szatan \-)};-) Arphiel, schowaj te plecy! :-} Dałyście czadu dziewczyny :-)) _____________________________________________________________ Tortury się odbyły, a jakże. Zastanawiałam się czy to aby na pewno dobry pomysł po wcześniejszych plecach, ale chyba po barkach też bym nie mogła się oprzeć pokusie :-D Tyle co, [...]

[...] v3 i nie da sie porownac go z innymi spalczami .. chyba jest najlepszym tematem jaki moze sobie stosowac jako koszykarze ... nie ma tak jakiegos tam pierd... ktora wyrywa z butow a pozniej nieprzyjemne zejsce tak jak inne spalacze maja ...ale jest paru godzinne swietne pobudzenie , swietny humor ... wiel osob z sfd sie smieje z *****a ze robi [...]

I ja się dołączam do postulatu o wymianę butów albo zdjęcie :P W RDL hantlami golimy nogi :)

W tym roku mam zamiar troche zmienic moje wyposarzenie w stosunku do roku zeszlego. Mam zamiar zabrac dwie pary butow i jedna pare tenisowek na bagna. Przydaloby sie jeszcze kilka par skarpetek, planuje wziac ich 6 par. Oprucz tego zabieram ze soba krotkie spodenki, jedna pare dlugich spodni DMP i bluze w tym samym maskowaniu. Do tego jeszcze [...]

Patrick Arnold testował to i Wierzę, że PA przetestował niektóre i stwierdził, że bardzo przypomina projektantów Dienolone (Estra-4,9), ale nie do końca, powiedział, że nie może go zidentyfikować w 100%, ponieważ nie był to dokładny Dienolone. Nigdy nie rozumiałem 17b-Methoxy-Trienbolone. Grupa metoksy nie powinna być metabolizowana do grupy [...]

[...] spod piety wiekszosc offsetu - spada sie na stope zupelnie inaczej, nie powinno sie nagle zmieniac stylu biegania na naturalny, dochodzi sie do tego miesiacami, zaczynajac od jednego biegu w tygodniu, krotkiego i to najlepiej na boso. Nieswiadomy zakup takich butow zakonczy sie bolem, rozczarowaniem i koniecznoscia kupienia kolejnej pary ;)

[...] argumenty silowe. Ale tylko sila w wyciskaniu lezac budzic moze respekt. Kazda inna budzi "szlacheetne oburzenie". -praktyczna rada na koniec: nie kupuj ciasnych butow i nawet skarpetek... przy probach nacigniecia na stope w pozycji mocno zaokraglonego odcinka ledzwiowego przy sile naciagania buta ok 25kg*przyspieszenie ziemskie na [...]

Hej WODYNIE! Zrobiłam sobie troszke dłuższa przerwe od wypisek ale nie od treningówze wgledu na gosci ,urlop, podróże. Treningi odbywaja sie regularnie dwa razy w tygodniu. ZadnycH dolegliwosci bólowych. Chodze na masaże co wtorek + akupunktura. Masaze sa bolesne nawet bardzo(o takiego masażystę chodziło Moja dieta wyglada następująco: -warzywa [...]

ETRALA eee..nie takie az wielki te ciezary..jak bedzie 210kg w przysiadzie, 220kg w martwym ciagu i 120kg na ławeczce to sama bede sobie gratulowac %-) Narazie bawie sie hantelkami ;-) Trening srodowy Opuszczanie na drązku 30sek Prostowanie nóg na maszynie palce skierowane do srodka 35kg Opuszczanie na drazku 30sek Prostowanie nóg na maszynie [...]

Obawiam się, że zrozumienie decyzji Jacka wymaga określonej percepcji wynikającej z nastawienia. Można być w życiu konformistę lub nonkonformistą. Konformista nigdy nie zrozumie nonkonformisty i dlatego MFurman nie rozumie Jacka. To jest niestety sposób myślenia, który warunkuje życiowe wybory. Również MFurman ma prawo do swojego i nie nam go [...]

Jeśli chodzi o buty to nie powinny być wyższe niż 1 inch, od powierzchni. I teraz tak, wszelkie buty te z wyższej półki prawidłowe są jak najbardziej okej. Zbawienną sytuacją i cholerną zaletą dla tego typu butów jest fakt, że nie ma żadnej ściśliwości w pięcie (czytaj brak systemu air, air zoom i innego typu). Ze względu na fakt, że po prostu [...]

Do Guns'n'Roses - mam sentyment od podstawówki. AC/DC - nie lubię, ale niektórym osobom na treningu pewnie się spodoba. xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx Any Given Day - porządny metalcore. Właśnie wyszła płyta "My longest way home" - od jutra meczę w samochodzie 8-)8-)8-)8-) Tu małe próbki: /ciekawe czy [...]